先日「はなまるマーケット」にフープ・パフォーマー「KOJ（コージ）」さん
という方が出演されていました。
KOJさんは世界でも珍しい男性Hooper(フラフープのパフォーマー)なんだそうです。
フラフープというと１本のフラフープを腰で回すものと思っていましたが、
◆音楽に合わせて踊る「フープ・ダンス」
◆1～10本のフラフープを自在に駆使した「サーカス・フープ」
◆フープが宙に浮いているかのよう、不思議な演目「コンタクト・フープ」
◆ＬＥＤが搭載された暗闇で美しく見える「LEDフープ・パフォーマンス」
などがあるらしいです。
｢はなまるマーケット｣では暗闇で綺麗に見える「ＬＥＤフープ」を使って
パフォーマンスされていました。クルクルクルクル回ってとっても綺麗でした。
と・・・前置きが長くなっていまいましたが、私が食いついたのは
フラフープを始める前は１００ｋｇくらいあった体重が今は７０ｋｇ切るくらいに
なったという話！
ＫＯＪさんもフラフープをするきっかけになったのはダイエットが目的だったみたいです。
今ではすごいクルクルまわしているＫＯＪさんも最初は上手にまわせなかったそうです。
フラフープでダイエットした人を以前もテレビで見て、興味はあったのですが、
クルクルまわしているだけで、本当に痩せるのか？？と思いフラフープには
手を出さなかったのですが、今回また気になったので、ちょっとフラフープダイエットに
ついて調べてみました。
◆フラフープダイエットって？？
フラフープは脂肪を燃焼させる、有酸素運動になり、
カロリー消費量は１０分間で１００Ｋｃａｌになるとか！
（１００Ｋｃａｌは本当かな？？という気もしますが、専門家じゃないのでわかりません・・・）
でも１０分くるくるフラフープをまわしただけで１００kcalも消費できるのなら
やりがいがありますね。
実際にフラフープで痩せたというクチコミもありますので結構カロリー消費するのかも。
さらにインナーマッスルを鍛えられ、脂肪燃焼、ウエストシェイプにもよいみたいですよ(^.^)
１００ｋｇから７０ｋｇへの言葉が頭から離れなくなり、フラフープダイエットを
試してみたい！と思った私・・・
フラフープを買ってしまいました～♪
果たして、フラフープをまわせるのか？！