３月２６日のはなまるマーケットで放送していた
｢毎日食べて脂肪撃退！ひじき＆めかぶ｣を忘れないうちにメモメモ♪
特に気になったのがめかぶのネバネバパワー！
めかぶのネバネバの成分はアルギン酸・フコイダンで
フコイダンには脂肪を吸着し、便として体外へ出す働きがあるんだそうです。
｢アルギン酸・フコイダン」には他にもこんな効果もあるそうですよ♪
☆血圧を下げる効果
☆血中コレステロール低下作用
☆血糖値の上昇抑制
☆便秘予防
これ美味しそう♪
↓
◆めかぶと漬け物のごはんのおとも
＜材料＞（2人分）
味付めかぶ 2パック
しば漬け 30g
たくあん 30g
ニンジン 20g
ショウガ（すりおろし） 適量
めんつゆ（2倍濃縮） 少々
一味唐辛子 適量
＜作り方＞
１．漬け物は粗みじんに切り、ニンジンは千切りする。
２．ボウルに材料すべて加え、混ぜたら完成。